人生を楽にする珠玉のコトバ
こんばんわ！Themis（テミス）のNaoです。
今月のはじめに塩田元規さんがゲスト出演したイントリップという禅のアプリのオンラインイベントに参加しました。
ハートドリブンという本の著者さんです。
塩田さんの言葉がとても印象的だったのでシェアします♡
無意識は怖い。意識化することが大事。
テーマが「禅」とあって瞑想に絡めたお話も多かったのですが、この言葉はヨガが目指していることと同じでわかりみが深かったです。
私は怒りや悲しみのままに感情を爆発させていたら体を痛めつけてしまい、結果、潰瘍性大腸炎（安倍元首相と同じ）になってしまったので感情の力の凄さは身にしみていて。
「感情」は気づかず暴走してしまいやすいもの！
これを知っているのと知っていないとでは違うと思っています。
イラっと来た時は一瞬間を置くことを出来るだけするようにしています。
一つの領域にフォーカスしすぎると行き詰まる。他のあまり関係ないことも急がず併走するといい。
ダーウィンもアインシュタインもこういうことをして、大発見をしたようです。
関係ないことっていうのと、急がずに何年もかけてやるってのがポイントみたい。今の私だと併走するのはゲームかな。（意図が違うか、笑）
言葉を大切にする。経営者は言葉作り。
言語化すると見える化する。
経営者でなかったとしても、言語化するって大事だと思います。
実は「言語化」はちょっとめんどくさい！と思っているわたし。
でも言語化しないと誰にも伝らないなと再認識。
美味しいものを食べた時の気持ちとか、恋人と見る景色とか、そういう日常の小さな断片から言語化してみようかなと思いました。
全て深刻になりすぎることはない。
ほんとその通り！
私は想像力というか、ネガティブな妄想力が特大級なので（苦笑）深刻になりやすいです。で、時々辛い。
深刻になったとしても、意外と事態は大丈夫なものだったりして。
些細で心配してないことの方が心配してたことよりやばかったりしますしね。
日本に住んでればだいたいのことは大丈夫。それくらいのおおらかさで人生やってく感じでいいのかなと気持ちが楽になりました。
塩田さんの自然で肩肘はってないところが印象的でした。やり手の方っていい意味でリラックスしながら挑戦しているんだな。素敵。