続ける秘訣は「ない！」
継続だとか習慣化と言う話をたくさん、noteの中で見かけますけども、いろんな人が書いているので、どれが正解なのかもわからないです。
ですが
私は基本的に秘訣はないと思っています。
秘訣があったらみんな続けられてると思いますよ
✅みんな続けん秘訣は書くけど
たくさんの人がいろいろなことを書くけれども、結局人によって違うんですよね。
脳科学的に言うと、続けると言う事は人間難しいらしいんですよね。もともとサボるように人間の脳はできてるらしいんですよね。
なので理由をつけて、やらなかったりすることが多いですよね。これは人間の心理としてどうしようもないところがあるんですよね。
✅意地か義務か！
意地か義務か、ほとんどの人が意地になってやってると思います。続ける事はとてもしんどいことですからね。そして義務にもなっているんじゃないかなと思っています。
疲れないようにしようと思っても、人間どこかで疲れてしまうことが出てくるように思います。それを時点でもう無理をしていると言うことですよね。
どういう人になりたい方とか、色々と皆さんに偉そうなことを言われたりとか言ったりとかする事は多いと思いますが、でも人間無理は無理なんですよね。
✅疲弊しないように
結局疲弊してしまうのでやめてしまったりとか、続けられなかったりとかすることが多いように思います。
唯一続けられる方法は、楽しむしかないんですよね。
人間の脳みそは、楽しい事は一生懸命やるけども、楽しくない事はやりたくないってことになります。なので、継続できないものに関してはやりたくないものの部類に入ってくるんだと思います。
やりたくないものを続ける必要性はあるんでしょうか?。その必要性は何なのかをもう一度考え直したほうがいいんじゃないかなと思います。
✅最後に
精神的に継続することによってストレスが溜まってしまっては結局意味がないように思います。
最後に書いた通り、楽しめなければもう続ける意味はないと思います。楽しめなければただただ疲弊していくだけで、自分のにはプラスにはならないと思います。
どうやったら楽しくやれるかを考えるのが、1番の継続方法じゃないかなと思います。
それが見つかるまで、トライ&エラーを繰り返してやるしかないんじゃないかなと私は思っています。
ただし精神的にストレスがかかるんでしたら、早めにやめたほうがいいと思いますよ。
無理しないで、noteを楽しみましょうね。
ここまで、読んでいただきありがとうございます😊。スキやコメントなど今後の糧になると思いますので、よければしていただければ幸いです。
私、しん #SiN0923 について
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💻コンピュータエンジニアで、効率化や習慣化をメインにした仕事をしています。
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