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こんにちはしんです。 皆さんは読書をするときにどうしていますか。読書する時間がないとか、めんどくさいとか思ってませんか。読書はまとまった時間があれば1番良いのですが、なかなか時間を取ることが難しいかもしれませんね。ですが、そんなこと言っても始まらないので、いろんな工夫をして読書を楽しむことができると思います。 とりあえず私がやってる方法を書き留めておきますので、参考にあれば幸いです。 ☑️Amazon unlimitedを使う私はAmazon unlimitedを利用す
こんにちは。しんです。 最近バナナがおいしいなと思って、1ヵ月間バナナをちょっと多めに食べてみました。 多めと言うのは、150円位で、3本から4本入っている。バナナを朝食代わりに1つとおやつ代わりに1つを1ヶ月食べてみました。1日平均5本から6本と言うことになります。 結論から言うと、ヘモグロビンH1cが、0.2ポイント下がりました。バナナは糖質が多いので、この数値も上がるかなと思ったのですが、意外にも減っていました。 YouTubeなどで調べてみたのですが、バナナは
こんにちは、しんです。 私はスマートウォッチを使ってます。 Apple Watchみたいに高価なものでは無く を使ってます。これは、会社の福利厚生で貰ったもので、タダです。 本題に入る、その前に、私が使って来たスマートウォッチについて、書いていきます。 最初は TicWatch E 今のモデル もう、売られていないですが、Android Watchだったので、バッテリーが2日ぐらいしか持たず、動きもモタモタしてました。 次に Fitbitはうちの奥さんのお下
☑️はじめに最近、YouTubeなどで、UNIQLOのバックはよく見かけるようになったので、ちょっと前から気になっていました。 色々とバックは持っているのですが、どうしてもしっくりくるバックがありません。たまたま個人的に好きな指原莉乃さんが広告動画で、可愛らしいバックを持っていたので、これいいなと思って調べたら、いろいろあったので、話題の3点を買ってみました。 ☑️どのバックを買ったドローストリングショルダーバッグ レザータッチラウンドバック ラウンドミニショルダー
この前からKindle Unlimitedを使っている。以前はクレジットカードが無いと登録できなかったが、PayPayで登録が可能になったので、申し込んだ、なので現在、１ヶ月目は０円で、２ヶ月３ヶ月は99円でその後は980円になる なので読み放題（本は限定されるが）になったので、本の読み方を見直して今は としている。かなり乱暴な読書の仕方だけど、沢山あるので、読める数なんてしれているので、本の知識の部分だけを取り込むようにして、自分に必要のない部分は読まないようにした。
☑️はじめに私もたくさんの記事をノートに書いていますが、皆さんも同じことを思った事は無いでしょうか？ noteに同じ内容のものを書いてしまう 私自身も最初は同じような悩みを持っていました。それはちょっとした考え方で変えてみました。 ☑️アップデートするnoteにたくさんの文章を書いて行くと、だんだん同じような内容になってくることがあります。 ですが、それはしょうがないことだと私は思っています。多分その時その時で書いてる事は微妙に違っていてアップデートされてると思います
☑️はじめに私はいつも毎日10,000歩位を歩くようにしています。外で飲み物を買うことが多かったのですが、最近は水筒を持ち歩いています。 意外と毎日100円ちょっとお金を使うのはもったいないかなと思っていますし、外の飲み物はついカロリーが高いものを買ってしまって、体に悪い飲み物を飲んでいることが多いです。 例えば、缶コーヒーなんて結構なお砂糖の量が入っているので、ちょっと飲んだだけでも、血糖が上がったりとかしますので、それらを防ぐために水筒を持ち歩くようにしました。 ☑
☑️はじめに私はたくさんnoteを書きました。最近はよく休んでいますが、またちょくちょく書くようにしています で、2023年のnoteの書き方をちょっとメモ程度に書いていこうと思います。 最近は、ChatGPTを使った書き方などもあるみたいですが、前に試してみましたけれども、やはり自分で書くのがいいかなと思っています。 ☑️アイデアまずは、書くかのアイデアの出し方ですが、意外とここで詰まる人が多いんですよね。 書くことがないとか、ネタが尽きてしまったとか、いろんなふう
☑️最初に 私は以前タバコを吸っていました。タバコを何度もやめようとして、失敗して3度目で成功しました。 タバコはもちろん中毒性が高いものです。それが止められたのと、パチンコもよくやっていたので、これはまた中毒性が高くてなかなか止められませんでした。 これらをうまく止められるようになったコツをお話ししていくたいと思います。 ☑️中毒タバコなどはニコチンによる中毒だと言うふうに思われていますが、それだけではないと思います。思い込みも多くて、タバコを吸わないと頭が回らない
☑️はじめにみなさんは、ノートPCたとえば、MacBookとか持ってますか？。 それはどんな用途で使っていますか。もし外で使わないとしたら、家でしか使わないのだったらノートPCって必要なんでしょうか？ 私は仕事以外ノートPCを使いません。自分の中で必要ないと思っているからです。もちろんパソコンは持っています。 現在はMac miniを使っています。 ☑️ ノートPCが入らないと思った理由私も以前はMacBook Proを使っていました。ですが、モニターが壊れたり、キーボ
こんにちはしんです。 今回はUNIQLOのドローストリングショルダーバックを買ってみた言う投稿です。 以前UNIQLOではラウンドミニショルダーバックを買った記事を載せましたが 指原莉乃さんの動画を見て、これの大きいものを使っていたので、ユニクロを検索それはレザータッチラウンドバッグ でした。それと並びに今回のドローストリングショルダーバックを見つけました。 あっ、こっちの方がいいじゃんって思ってこっちを選ぶました。値段も同じだったのと、以前から会社に出社する時のバ
☑️最初に私の睡眠時間、食事、コーヒーについて書いていこうと思います。睡眠時間は時間、食事は摂取時間、コーヒーも摂取時間が大事だと思っています。摂取する時間は全て連動しているので、そのバランスを考えながらルーティーンをこなしています。 あまり体調が良くない日が続いているので、そういう時はルーティーンを見直すようにしています。今回は見直した結果をお話ししたいと思います。 ☑️睡眠時間22時から翌朝の5時 この計算で行くと、睡眠時間は7時間となる。その他に眠くなった時点で在
◼️はじめに最近、物をたくさん捨てることになった。これは意識して捨てるようにしている。捨てることがだんだん楽しみになってきたこともある。 私を含めて人がものを捨てるのに勇気がいるだが、ただ持っているだけで使うことがないものがたくさんあるので、意外と捨てるものは多いということが、今回捨てることを決めてからわかったことだ。 そんなことを少しずつ話そうかなと思ってnoteを書いている ◼️断捨離は必要？断捨離は必要なのか？ 私はもちろん必要だと思う。若い頃はたくさんのもの
テレビって、見てますか？ テレビをつけることがほとんど私はなくなりました。 ドラマだとTVerなどで見れるし、ニュースはネットニュースの方が早いし、スポーツは元々見ないので、それらが私がテレビを見ない理由です ビデオが出てきた時に、録画していましたが、TVerの出現で、１週間は残っているので、ビデオに撮らなくても後でみれるようになりました。 現状私自身はテレビの電源をつけるのは１日に１回もない。下手すると、１週間に１回もつけることがない これはいつの間にかそうなって
