私のヨガルーティン

Note with ERI
画像1 イシュタヨガ　ヨガが好きになったきっかけに
画像2 アシュタンガヨガ　動く瞑想　週に4〜5日練習している
画像3 エアリアルヨガ　体をメンテナンスしてくれる
画像4 瞑想　心を整理してくれる
画像5 呼吸　全てを整えてくれる

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