瞑想効果には科学的根拠があるのだ
私はナチュラルボーンメイソーマン!🦸🏼
なんそれ!?と思うだろう…ZAZY風に。
メイソーマンは日常的に瞑想してる人だよ(笑)
瞑想と聞いてイメージするものはなんですか?オーラとか宇宙信仰とかだろうか?字面的にも怪しそうだ。だから怪しい!カルト!宗教じみてる!と感じる人は少なくないと思う。
実際、巷で「瞑想」「メディテーション」という言葉はいろんな場面でスピリチュアルなワードとして使われることが多いし、やり方や伝え方も間違ってたり怪しさしかないものも溢れている。まあ、「メ