朝ウォ―キング4つのおすすめポイント(後編 / 美心)

はじめにフェイシャルエステティシャンの寺坂紀子です。
美肌と美顔
心身の美容(心：自己肯定感 / 身：キレイなお顔のための体づくり)について
毎朝ClubHouse5時15分より10分間お話したことを
NOTEに記しています。

今日は昨日の
朝ウォ―キング4つのおすすめポイント(前編 / 美身) に続き
朝ウォ―キング4つのおすすめポイント(後編 / 美心) について記します。

1. ストレス