アンガーマネージメントできない私

おはようございます。 久しぶりに人に雇われる経験をしています。 研修中にアンガーマネージメントについて少し教えていただきました。 とにかく私は怒りっぽい 些細なことでイライラする。感情が動きやすい。 よく言うと？感受性が強すぎる そこでこの本を読みました。何本かのyoutubeも見ました。 効果的だなと思ったのは ６秒我慢する。怒りの対象から目をそらす。 そしてこの本に書かれているように イライラするときは「魂からのメッセージ」 過去の悲しみのインナーチャイルドを癒しま

無料で教えてという人たちに困る

何かを学ぶときに、 ・自分の力で学ぶのが好きな人 ・誰かに教えていただくのが好きな人 ・特に学びたくもない人 がいると思うのですが 私の場合には 誰から習うことが大好き お稽古事が大好きで４０年ぐらい過ぎたことになります。 子供の時は 習字にピアノお花を習っていました。 学校のクラブ活動は少林寺拳法にアクセサリー作り 子供のころから好奇心が旺盛でした。 ２０歳を過ぎたころ 編み物ブームで手編み指導員までとりました。 その他にもテニス・着付け・英会話・スキー・ウィンドサー

トイプーのクリーム絞りとメレンゲクッキー

トイプーのクリーム絞り＆メレンゲクッキー 生クリームで絞るだけで、可愛いトイプーのスイーツができあがります。 最近はお犬様のスイーツが増えてきていますが こちらは人間用です。 固めの生クリームになるというのでやってみました。 しぼりやすかったです。 子供たちが喜んでお菓子作りに参加してくれると良いのですが 大人数講習は初めてのことばかり 没作品も多いので、noteに作ったもの載せています。

ペン＆インクのトールペイント描き上げました

OMDジェルのアンバサダー活動

冷凍パイシートを使った梨のカスタードパイ

イケメンの笑顔の裏で、コロナになった感想

コロナになってしまいました。 月曜日介護の日で、母と介護者との打ち合わせ 終わった後にいきなり熱くなる・・緊張したかなと思っていたけど 発熱している37・6度だったので、カロナール飲んで帰宅 どんどん悪化 もう一個飲んでも下がらず 翌日病院へ 火曜日外で待っているように キャンプのテントのようなところで ちょっとまたされる 30000円ぐらいの薬もありますが 普通の方は抗生物質もきかないので 対処療法の薬で対応 3日間水分中心に、寝込んでいましたが 4日目今日から少し食べ

50年前の愛読書大好きな絵本

岩波の子供の本感想子供の時に読んだ本が実家にありました。 廃棄する前に感想だけ書いておきます。 きかんしゃやえもん この本が一番読んだせいか、汚れていました 年老いた機関車の話です。 長年働いて年を取ってくたびれていました 体中が痛いので、やえもんは怒ってばかりいます。 若いころの自慢をしても誰も話を聞いてくれません。 新しい電気機関車や若い電車がちょっとうらやましい。 長い貨物列車にバカにされたりします。 こんなに長い間働いてきたのに まわりはばかにします。 怒

スイートマーレライのトールペイント

こんにちは、トールペイントというのは ツールという語源からきていて各地のブリキ職人が ブリキの容器をなおして発展したと初期のころ聞きました。 私が出会った30年前はアメリカのロサンジェルスという町で 出会いました。 そのあとアメリカ人デザイナーの先生のセミナーを受けたり 油絵具で描く技法を学んだり なんだかたくさんの技術を、学びました。 でも数年前に もっと原点に戻ってペイントの楽しさを教えるクラスがしたくなりました。 筆も2本程度からできて 楽しく描ける技法はシニアの

ふらっとトールペイント

おはようございます。 トールペイント教室30年目です。 最近体験レッスン受講者がその後 ふらっと参加してくださいました。 通常のレッスンではふらっと立ち寄る なんてお店でもないですし 以前の私なら 基本のカリキュラム作品をお伝えしますが トールペイント愛好者はシニア層も増えたので ふらっとトールペイントされたい方の場所でも良いのかなと 少し思い始めました。 そこに行けば絵具と筆があって 好きにお絵かきさせてくれるような自由な感じ？ シニアやお子様向けにはそういう気ままさ

巨大ズッキーニをおいしく調理

巨大ズッキーニをいただきました。 長さを測ったら40㎝・・おいしく食べるぞ～～と 色々作ってみました。 1.ズッキーニのピザ２．ラタトュユ ３．冷製パスタ ４．薄切りにして冷凍保存５．漬物・酢の物その他にかぼちゃのように、そぼろ煮にしてみました。 きゅうりとかぼちゃの良さがあるような いつも使う野菜ではなかったのですが 色々な味になじむ野菜で 今後は見つけたら購入してまた作ってみたいです。 巨大ズッキーニにはびっくり そしてちょっと持ち帰るのには重たいですが こん

はがせるジェルネイル講習行いました

はがせるジェルネイルって何？ ジェルネイルを楽しみたいけれど オフが大変、オフで痛むと思っている方に 自分で簡単にオフができてジェルネイルを楽しむことができるので 喜ばれています。 ベースジェルをはがせるジェルに変えています。 爪を整えて、はがせるジェルを使います、