老廃物が溜まる原因を解消！

身体に老廃物が溜まる原因は

１、食べ過ぎ
２、食べなさすぎ

この２つです。

１番目の食べ過ぎに関しては
食べ過ぎなければいい！
ただ、腹八分目！これに尽きます。

もう一つの食べなさすぎというのは
ただ単に、「量」が足りていないということに加えて
食べているのに、あなたの身体に必要な栄養素が
入ってこないということ。

必要な栄養が入ってこないと、身体は
老廃物であっても溜め込もうとします。

「食べ過ぎ」「食べなさすぎ」は、反対のことですが
身体にとって「溜め込む」という状態になってしまうのです！

食べ過ぎ解消は、腹八分目

食べなさすぎは

↓

こんな感じの内容で解消してくださいね！

＊＊＊＊

今なら
米国代替医療ヘルスコーチが
診断する

食べ方の転換期！更年期以降の
「食の偏差値診断」を

４０分２０００円で受けられます。

気軽にラインから
「診断」
と送ってくださいね。