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meikosandesu
老廃物が溜まる原因を解消!
身体に老廃物が溜まる原因は
1、食べ過ぎ
2、食べなさすぎ
この2つです。
1番目の食べ過ぎに関しては
食べ過ぎなければいい!
ただ、腹八分目!これに尽きます。
もう一つの食べなさすぎというのは
ただ単に、「量」が足りていないということに加えて
食べているのに、あなたの身体に必要な栄養素が
入ってこないということ。
必要な栄養が入ってこないと、身体は
老廃物であっても溜め込もうとします。
「食べ過ぎ」「食べなさすぎ」は、反対のことですが
身体にとって「溜め込む」という状態になってしまうのです!
食べ過ぎ解消は、腹八分目
食べなさすぎは
↓
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こんな感じの内容で解消してくださいね!
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