気楽に行こう！病気は罰ゲームじゃない
はじめて漢方相談にいらっしゃった方は、肩を落として心配そうな顔で「◯◯（病名）なんです…」とおっしゃいます。
それに対して私が言うのは「そうなんですね。ところで、何をしているときが楽しいですか？」ということ。
キョトンとされるのですが、病気を治すことが目的ではなく、楽しく幸せに生きることが目的なので、まずはそこの共有からするんです。
だって、病気は罰ゲームじゃないから。
向き合い方次第で、気が元に戻る「元気」になるから。
勉強して下さい
神戸市中央区の咲美堂漢方薬房で、漢方カウンセラーとして診断して10年。
「本物の中医学」で薬膳を伝えて15年。
10000人以上に中医学で心を笑顔にしてきた池田のりこです。
漢方薬店では、症状の対症療法だけでなく、根本的な原因に基づいてお話します。
咲美堂中医学院では、「覚える」より「イメージを膨らませて感覚を身につけて実践する」ことを大切にして、中医学・薬膳と九星気学を伝えています。
15年以上中医学と薬膳を伝えてきて、今年から九星気学も伝えています。
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漢方相談のお客様に「勉強して下さい」と言うことが多いです。
体のこと、心のこと、自分のことなどを誰か任せにするのではなく、自分で勉強することが大切なんです。
「これが良い」と言われたらやって、「これを食べたらこうなる」と聞いて食べて、「これを飲んだら治る」と言われて必死にやって…
それじゃ、治りません…。
漢方薬の処方を決めてお渡しするときに、必ず言うことがあります。
「漢方薬を飲んでいたら治るということはありません。辛い症状で何も考えられない状況からは助けてくれますが、そのあとはご自身でしっかり勉強して下さい」
なぜなら、病気になった原因は自分自身にあるから。
それが食生活だったり、養生だったり、偏った考え方だったり、思考だったり…人それぞれ。
それを整えずに、病気が治ることなんてないのです。
「思考を整えたら、あなたのアトピーは良くなりますよ」と伝えても、「思考なんて変わらないし」と言ったり、ラクな治療法に逃げても、同じことを繰り返すだけ…。
「このままじゃ、これから先ちょっと大変よ」と、病気をすることで気付くチャンスを与えられているんです。
だから、そこで学ばないと！！
医者の言いなりになるのではなく、「このようなときに体調が悪くなる」「こうなると機嫌が悪くなる」「これを食べると調子が良い」ということを知って「自分の取扱説明書」を作っていきましょう。
気楽に行こう
病気の反対は「元気」とか「健康」と言われる方が多いのですが、元気とか健康って気楽であることの結果だと思うのです。
気楽というはダラダラするとかではなく、物ごとにこだわらずのんびりしていること。
英語でいうところの「take it easy」であり、「que será, será」にも似ていますね。
ケ・セラ・セラが「なんとかなる」というように思っている人がいますが、本来は「なるようになる」です。
大した準備もせずに行動することは、「なんとかなる」
思いつく限りの準備をした上で行動することは、「なるようになる」
「流される」と「波に乗る」のが違うような感じね。
話を戻しますと…
「これがダメ、こうしちゃダメ」というのは、過緊張になって逆効果です。
食事制限している人より、食べたいものを食べている人の方が元気だったりするでしょ？
それが良いということではないですが、ガチガチな頭で目がつり上がって鼻息荒くやっていても、しんどいだけだよ…ということなんです。
そんな気で充満している体から発する気が、良い気なわけがないですよね…。
どの視点を持つか？
思想家のジョセフ・マーフィーの言葉に、このようなものがあります。
幸福のことを考えれば、幸福になる
みじめなことを考えれば、みじめになる
恐ろしいことを考えれば、恐ろしくなる
病気のことを考えれば、病気になってしまう
失敗のことを考えれば、失敗する
あなたはどの視点に多くの時間を費やしていますか？
病気になると病気のことばかり考えがちですが、先程の言葉に当てはめてみるとどうでしょう？
「病気のことを考えれば、病気になる」です。
では、どうすれば良いか？
「幸せなことを考えれば、幸せになる」なので、幸せになるためのことに意識を向ければ良いのです。
病気にフォーカスせず、幸せにフォーカスするのが、病気を早く治せる人の考え方です。
「病気を治さなければいけない、病気は悪いものだ！なんで私が病気にならないといけないの！」と考えていると、ストレスホルモンが分泌されます。
でも、「この病気が治ったらあそこに旅行に行きたい！この治療が終わったらあれをお腹いっぱい食べたい！」「あの人に会いたい！」という幸せなことを考えていると、ドーパミンやオキシトシンなどの免疫力を上げてハッピーになるホルモンが分泌されます。
病気は、罰ゲームではありません。
自分を見つめ直す、大切な大切なポイントなのです。
過去と同じことをしていたら、また同じことを繰り返すので、見直すチャンスなのです。
それが、暮らし方だったり、食生活だったり、偏った考え方や性格だったり、思考だったりします。
しんどいかもしれないけど、そこから逃げちゃダメなんです。
逃げてきた結果が病気なので、それに向き合わなければいけません。
そして今年は、逃げちゃダメなんです。
▼音声配信で話しているので聴いて下さいね
素直な心で
病気が良くなるスピードが早いのは、素直な人です。
逆に、頑固な人は時間が掛かります…。
そして、イライラしたり「薬を飲んでいるのに、なんで効かないんですか？！」と逆ギレされることも…。
「この薬が治してくれる！効いて！」と思って飲んでいるんです！という方もいますが、そうじゃなくて…
「ありがとうございます」という気持ちで、飲んでいただきたいです。
欲で飲むのと、感謝の気持ちで飲むのとは全然違います。
“Take it easy”と言われたら、このように答えます。
”OK”（分かったよ）
“I will”（そうするよ）
“I know”（分かったよ）
「でも」とか「だって」ではないんです。
素直な心で、幸せなことにフォーカスして、やるべきことはやりつつ気楽に過ごし、勉強して自分の取説を作りましょう。
そのサポートを漢方相談でさせていただきます。
薬を渡すだけの漢方薬屋ではなく、お客様の一人ひとりの課題に一緒に向き合って整えていきます。
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それでは、明日も心と体とご機嫌を整えて笑顔で過ごしましょう～♪
おしまい。
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