AI時代を生き抜くスキルを身につけよう！～血液検査で自分のトリセツを作る～
最近よく「チャットGPT」を使っていますが、ほんとすごい…。
どこでもAIですよね。
便利だなぁ～と思うこともあるけど、もっと進化したらどうなるんだろう…と怖くなります。
そんな時代をどう生きますか？
外ばかり見て不安になったり流されたりせず、まずは内を見て自分らしく生きていきませんか？
「自分のトリセツ」を血液検査から作る、そんなセミナーを開講します！！
分子栄養学セミナー第2段、講師はもちろんあの方です♪
AIがメニューを決める時代
神戸市中央区の漢方薬店で、漢方カウンセラーとして診断して10年。
「本物の中医学」で薬膳を伝えて15年。
10000人以上に中医学で心を笑顔にしてきた池田のりこです。
薬膳のセミナー、講演、企業様での研修、漢方薬のカウンセリング、レストランの薬膳監修などをしています。
「チャットGPT」でメニューが組めるって、ご存知ですか？
「脾陽虚で胃腸が冷えていて食欲がない方の薬膳レシピを考えて」と質問したら、たった5秒ほどで答えてくれるんです。
脾陽虚や胃腸の冷えに対して、体を温めて食欲を促す薬膳レシピをご提案します。以下は一例です。
生姜鶏粥:
材料: 鶏もも肉（骨付き）、生姜（スライス）、もち米、塩
調理方法: 鶏もも肉を鍋に入れ、水と生姜を加えて煮ます。鶏肉が柔らかくなったら骨を取り除き、もち米を加えて粥状になるまで煮込みます。最後に塩で味を調えて完成です。
温野菜サラダ:
材料: ほうれん草、カボチャ、にんじん、ごま油、醤油、ごま
調理方法: ほうれん草、カボチャ、にんじんを蒸して柔らかくします。それぞれを食べやすい大きさに切り、ボウルに盛ります。ごま油と醤油を混ぜ合わせたドレッシングをかけ、ごまをふりかけて完成です。
ショウガ焼き魚:
材料: 鮭や鯖などの魚フィレ、生姜（すりおろし）、醤油、みりん、砂糖、ごま油
調理方法: 魚フィレに生姜をすりおろし、醤油、みりん、砂糖を混ぜたタレを絡めます。フライパンにごま油を熱し、魚を焼きます。両面に香ばしく焼き色がついたら完成です。
五穀豆腐スープ:
材料: 五穀（玄米、もち麦、黒豆、白芸豆、赤米など）、絹ごし豆腐、昆布だし、塩、葱（みじん切り）
調理方法: 五穀を炊飯器で炊きます。鍋に昆布だしと五穀を入れて温め、絹ごし豆腐を加えて煮ます。塩で味を調え、葱を散らして完成です。
これらの薬膳レシピは、生姜や温性の食材を使って体を温め、胃腸を活性化させる効果があります。ただし、個々の体質や状態によって効果は異なる場合がありますので、食事の選択には注意してください。また、症状が重い場合や持病がある場合は、医師や専門家の指導を仰いでください。
もちろん、これが正解でもなければ、ちょっと「ん？」となるところもあります。
でも、まだまだ荒削りの段階でも、ここまでできるんですよ…。
この精度が上がったら、人件費が掛かる管理栄養士や薬膳師は必要ないですよね…。
メニュー監修とかも、いらないかも。
普通の栄養学だけ、薬膳だけでは、AIに先を越されてしまいます。
そんな時代だからこそ、やるべきことがあるんです。
AIとの共存
AIが悪いのではなく、うまく使っていくことが大事ですよね。
AI時代を止めることなんてできないし…。
「仕事がなくなる」とか「AIに生かされる」とか、それを恐れていても仕方なく…。
情報に惑わされたり不安になったりせず、まずは自分をしっかりみましょう！
そして、自分の体や思考のクセを知って「自分らしく」生きてみませんか？
誰かと比較するのではなく。
AIの進化がすごい時代だからこそ、薬膳と栄養学を駆使して「自分のトリセツ」を作りましょう！
これは、コンピューターには作ることができません。
そして、その知識があれば、AIの時代でもご機嫌に生きていけます。
薬膳×栄養学で作る「自分のトリセツ」、知りたくないですか？
7月にワンデーセミナーをしますよ～！！
血液検査で自分のトリセツを作る
「AI時代を生き抜くスキルを身につけよう！～血液検査で自分のトリセツを作る～」というセミナーを7月に実施します！
講師は…なんと…あの…
大倉あやこ先生～！！
3月に2日間の分子栄養学セミナーをして大好評でした！！
あやこ先生が大好きすぎて、またまた神戸に呼んじゃいます♡
「のりこ先生と呑めるなら♡」とお返事下さるのが、ステキすぎる。
AI時代を生き抜くスキルを身につけよう！
～血液検査で自分のトリセツを作る～
日時：2023年7月16日（日）13：00～16：00
会場：咲美堂中医学院セミナールーム
神戸市中央区北長狭通6-2-15カサベラ花隈B102
阪急花隈駅下車すぐ、JR・阪神元町駅から西へ7分
受講スタイル：
通学・Zoom・アーカイブ（セミナー終了後に録画を配信）
※受講された方全員に録画を配信します（視聴期間は1ヶ月）
受講料：11,000円（税込）
お支払方法：
銀行振込・PayPalオンライン決済・来店時に現金またはカード
※録画配信があるので、キャンセルは承りません
定員：通学15名様、Zoom・アーカイブ20名様
講師：大倉あやこ
（管理栄養士・国際薬膳師・分子栄養学認定指導員）
内容：
（1）分子栄養学でみる血液検査の読み方を知ろう。
（2）栄養療法のあるあるを紹介。あなたも当てはまるかも？
（3）栄養療法ではどんな事をしているかを簡単に紹介。
（4）サプリメントは必要？
（5）サプリが効かない人はどんな人？漢方薬との相性は？
（6）自分の血液検査からトリセツを考えよう！
▼お申込みは、こちらのページからお願いします。
5/29（月）10：00に受付開始です！
私も一緒に受講しますよ～！
今から楽しみです。
通学はあっという間に満席になると思うので、受付開始後すぐに予約して下さいね。
薬膳と栄養学で、心と体とご機嫌を整えて、毎日を笑顔で過ごしましょう～！！
おしまい。
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パーソナル食医養成セミナー」初級クラス2期生の募集が始まりました～！！
ワンデーセミナーもあります。
6月は私がお話します。これが最後かも…。
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夏の養生の薬膳茶も～♪
2023年春、薬膳スクールは「咲美堂中医学院」としてリニューアル！！
「パーソナル食医養成セミナー初級・中級・上級」が開講します。
最新情報は、こちらのマガジンから♡
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