《梅の薬膳的効能》
のどの渇きを潤わせてくれるので、熱中症対策や夏バテ予防に!!
酸味は体から出る水分の出過ぎを止めるので、下痢を伴う胃腸炎のときには梅醤番茶を。
元気を作るお米でお粥を作って、梅干しをのせると疲労回復の薬膳に。
疲れたときは、晩ご飯を梅お粥に置き換えてみて♡