根本解決で精神薬は役目を終えていく
こんにちは。
紀凛(のりりん)です。
はじめましての方への
自己紹介webページは こちら です。
自己紹介動画は こちら です。
自分1人で心のメンテナンスができる
無料メール講座をご用意しています ↓
令和に入ってから、
コロナ禍が3年以上続き、
ウクライナ侵攻があり、
安倍元首相の暗殺までも、、。
巨大なうねりとともに、
世の中の状況が変わっていく様を
見せられている気がしていて。
この3年間、気持ちが大きく
沈んでしまう経験が、誰しも
1度はあったのではないでしょうか。
そんな時はまず、
YouTubeなどで心が楽になる
動画を観たり、
noteやブログなどの記事を読んで、
気持ちを落ち着けたりしますよね。
それでも楽になれない時、
次の段階として、
無料相談を含めたカウンセリングを
受けるよりも、薬で早く症状が
楽になりたいと「心療内科」に行く
選択をされる方が多いと思います。
もちろん、まずは症状を和らげる
その第一選択も大事なのですが、、
薬剤師、そして公認心理師の立場から
何年も通い続けることに対しては、
以前より疑問を感じていました ↓
心療内科からの帰り、
こんなことを考えていませんか?
できれば、精神薬って
飲み続けたくないですよね。
でもDr.には相談しにくいし、
自己判断でやめて悪化したら、、
と思うと怖くて続けているという
お声をよく聞きます。
というのは、10年ほど前から、
認知行動療法をベースに
月1回×半年かけて改善する
を行っていて。
(詳しくはこちらをどうぞ)
不安を抱えながら服用を続けている
方に、精神薬とうまくつきあいながら
ゆっくり減っていくようなサポート
を続け、クライエントには、
こちらを伝え続けています ↓
日本国内の年間自殺者数は、
少しずつ減ってはいるものの、
令和3年は21007人で、
うつ病・うつ状態の人は、
2013年には7.9%だったのが、
コロナ後の2020年には17.3%と
2倍に増加していて。
薬に頼らざるをえなかった、
暗闇で一筋の光を待つ人が
たくさんいらっしゃると思い、
今回は、久しぶりに「減薬」の
内容で書いてみました。
「薬剤師&公認心理師」
「減薬師🄬」 だからこそできる
「自然に薬を手放せるカウンセリング」
をぜひ試してみたいと思われた方は、
こちらよりどうぞ ↓
(対面・zoom・1回お試しもあり)
うつに特化したサポートも
行っていますので、
もしよかったら↓
1人でも多くの方が、
精神薬を必要としない
健康な心を取り戻せますように。
ではまた。
いただいたサポートは、より知識を深められますよう、主に書籍等の学習費用に使わせて頂きたいと思っております。