野良ゴリラ

筋トレと深夜ラジオの楽しさを書いていきます。自分に自信をつけてくれる筋トレ。落ち込んだ…

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筋トレと深夜ラジオの楽しさを書いていきます。自分に自信をつけてくれる筋トレ。落ち込んだ時に寄り添ってくれる深夜ラジオ。この２つが揃ったら最高です。「毎日をもう少し楽しくしたいなー」と思っている方、ちょっと覗いてみてくださいね。

うつ病を治した後にやりたいこと

先日、僕はうつ病と診断されました。 うつ病なう、です。 今夏、適応障害と診断されたものが、さらに悪化したものです。 早く治したいものです。 それで、治ったらやりたいことが２つあるんですよ。 １つはボディビルの大会に出ること。 今まで「好き」という理由だけでやっていた筋トレ。 15年近くやってきました。 今さらながら、自分の「好き」をもっと突き詰めてみたいなあ……と思うんです。 加藤直之選手や木澤大祐選手のように厚みと丸みのある強い身体を作りたいです。 それ

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    • 筋トレしてもうつ病にはなるよ？

      僕は筋トレを15年やっています。 ですが、先日、うつ病と診断されました。 「筋トレやっていてもうつ病になるんだ～。メンタル弱っ(笑)」 「筋トレはメンタルに良いとかいうくせに、結局うつ病になるんじゃん！筋トレはダメだね(笑)」 ……とか思う人も少なくないでしょう。 まあ、確かにそうですね笑 僕はメンタル弱いだろうし、筋トレもうつ病を治す効果まではないですしねえ笑 だから、書かせてくださいね。 筋トレしててもうつ病にはなるからな？ これは事実です。 エビデンス

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      • Twitterをやめてみた

        Twitterをやめてみました。 とはいえ、何回かアプリをアンインストールしたりアカウントを消しては戻しているんですけどね。 とにかくゆっくり休みたい！ これがTwitterをやめたくなった理由です。 まあ、そうですね。 僕、うつ病になっちゃったし。 もうね、疲れちゃいました笑 ツイートに対する反応やフォロワーの増減を気にすることに。 ミュートやブロックをする人を選ぶことに。 「これは書いちゃいけないんだな……」と吐き出したい言葉を飲み込むことに。 最近は、

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        • まだラジオに投稿してないの？

          ラジオ番組の投稿コーナーってありますよね。 リスナーがラジオ番組にメールやハガキを送るやつです。 内容は、くだらないネタからお悩み相談までさまざまなものがあります。 みなさんは、ラジオ番組に投稿したことはありますか？ 投稿したことのない人、やってみませんか？ 仕事と家の往復で趣味が何もない人、ラジオへの投稿を始めてみてはいかがですか？ 新しい挑戦をしたいけど、なかなか動けずにいる、そこのあなた。 ラジオに投稿するのはどうでしょう？ 今回は「ラジオ番組への投稿」

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          女性パーソナリティのラジオ番組もいいよね

          僕は、深夜の芸人ラジオを中心にラジオ番組を聴いています。 でも、女性パーソナリティのラジオ番組もたまに聴きます。 これが……まあいいんですよね。 前回、深夜ラジオの楽しさについてがっつり書いていたのに、何を言うか← ……はい、今回は女性パーソナリティのラジオ番組について書きます。 深夜ラジオにはない良さを少しでも知っていただけると幸いです。 ※30代独身、イケてない男の視点で書く話ですので、あらかじめご了承ください笑 面白かったら大当たり、面白くなくても当たり

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          深夜ラジオの楽しさを発信すること

          SNSやYouTubeがメジャーなメディアになって久しいですよね。 YouTuberやインフルエンサーを馬鹿にしていたのもだいぶ昔の話であるかのように感じます。 いまや芸能人や有名人が、SNSやYouTubeで人気を獲得するのも珍しくないですよね。 しまいには一般人がネットを使って、億を稼ぐケースもざらにある時代。素晴らしい時代です。 彼らに共通するのは「好きなこと、楽しいことを発信していること」です。 そんなことを考えていたら、ふと思ったんですよね。 「好き

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          筋トレを始めて自己評価が逆転した話

          こんにちは。野良です。 筋トレを15年ほど続けています。 筋トレが大好きな人間です。 筋トレを大好きになると自分のことが好きになれるものだと思っています。 今回はそんな話を書いていきます。 プライドは一丁前なのに劣等感まみれの学生時代 僕が筋トレを始めたのは大学でラグビー部に入ったことがキッカケです。 それまではこんな感じでした。 ・テレビゲームしかやっていない ・運動音痴 ・生まれてこの方肥満体型 ・人とうまく話ができない ・もちろん女の子とも上手く話せない

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          note仕切り直します。そして、今後書きたいことも書きます。

          こんにちは。野良ゴリラです。 noteを仕切り直すことにしました。 というのも、内容がぐちゃぐちゃしてきちゃったからです笑 そんなわけで、今回はあらためて自己紹介した上で、今後書いていきたいことについて徒然なるままに書こうと思います。 自己紹介 野良ゴリラです。 これはラジオネームです。 昔、深夜ラジオに投稿していた際に使っていた名前を使い回しています。 いわゆる”ハガキ職人”ってやつだったということです。 今は普通(よりもちょっと稼ぎの少ない)会社員をやっていま

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          note仕切り直します。そして、今後書きたいことも書きます。

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