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読書2022

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2022年に読んだ読書感想文。
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#習慣

今このとき、すばらしいこのとき/ティク・ナット・ハン

著者はダライ・ラマに次ぐ影響力があると評されているらしい。 日常に禅的な思想を取り入れ、…

ななし
1年前

1日10秒マインドフルネス/藤井英雄

タイトルがすべてを物語っているような著書。 内容的には、これまで読んだマインドフルネス系…

ななし
1年前
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「今、ここ」に意識を集中する練習/ジャン・チョーズン・ベイズ

わかりやすい言葉で、実践しやすい事例を紹介する良書。 マインドフルネス系の書籍では、多く…

ななし
1年前

世界のエリートがやっている 最高の休息法/久賀谷 亮

これまで読んできたマインドフルネス関連と重複することが多い。 つまり重要な要素が羅列され…

ななし
1年前

マンガでわかるグーグルのマイドフルネス革命/サンガ編集部

活字のみ版もあるようだが、マンガ版を選んで正解かも。 瞑想方法などを文章だけで理解するこ…

ななし
1年前
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レバレッジ・リーディング/本田直之

ビジネス書を読む上で、多読をはじめ、本の読み方・選び方、 読後フォローなど、本書から学ぶ…

ななし
1年前
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エッセンシャル思考/グレッグ マキューン

選択と集中。言うは易く行うは難し。 読みやすい語り口で垣根が低く、学びに溢れている。 7つの習慣やマインドフルネス同様に取り入れたい思考。 何となく気がついていたことだけど、積み重ね習慣にするしかない。 近くに置いて、何度も読み返したい本に出逢った。 ◎MEMO より少なく、しかしより良く。 自分で優先順位を決めなければ、他人の言いなりになってしまう。 大多数のものは無価値である。 トレードオフから目をそむけても、トレードオフから逃れることはできない。 集中するためには、集

一瞬で自分を変える法/アンソニー ロビンズ

いかにも米国らしい自己啓蒙の発想は、経済成長の源かもしれない。 「ユダヤ人大富豪の教え」…

ななし
2年前
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筋トレライフバランス/Testosterone

ポジティブなラッパーのような言い回しで、心に刺さりスラスラ読める。 コラムも具体的かつ実…

ななし
2年前
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飲んで死にますか やめて生きますか/三輪 修太郎

印刷や広告の仕事をしていた著者とは重なる点もあり共感があった。 私自身もブラックアウトす…

ななし
2年前
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