筋トレライフバランス／Testosterone

ポジティブなラッパーのような言い回しで、心に刺さりスラスラ読める。
コラムも具体的かつ実用的な内容なので実践したい。
楽しんで覚える、長く続く方を選ぶ、接待は共感、メールは即レスなど。
もっと若い頃に出会いたかったが、今からでも始めないよりはマシか。
カート・コバーンではなく、テストステロンに憧れた方が健全だったろう。

◎MEMO
朝の90分が、その日の筋トレと仕事の質を決める！
日常に潜む選択の時間をルーティーン化して節約！
スランプは良いこと。ブレイクスルーへのカウントダウン！
目標を数値化。クリアしやすい数字で自己肯定感を上げる！
優先順位のつけ方で仕事ができるかどうか決まる！
何のためかを自問自答。目的のない行動はすべて無駄！
1つのことを極めるより、できることを増やせ！
ネガティブなこと1つにつき、ポジティブなこと5つ考えろ！
やらない理由を状況や家族のせいにするな！
人生の主導権を他人に握らせちゃダメ！
小さな成功体験を積み重ねて、勝者のメンタリティを手に！
うらやましいと思う人がいたら、項目をピックアップし努力しろ！
2022.1.6

筋トレライフバランス マッチョ社長が教える完全無欠の時間管理術