#ダイエッター
ドライデーツの効果効能メモ📝
最近、おやつにドライデーツを取り入れ始めました✨
前々から大好きだったんですが😍ダイエットに、と取り入れてみてとっても良いなと！
今回は、そのメモをシェアしたいと思います。
デーツとは、
棗椰子(なつめやし)のことです。
ちなみに棗(なつめ)となつめやしって違うものらしいですよ。
中東では、その栄養価の高さから砂漠を移動する時の非常食、美容食として重宝されてきました。
イスラム教の
ノンアンコールビール🍺とダイエット
どうも、ビール大好きビール女子のんです✨
実は最近ノンアルコールビールにハマってます❗️🤣
ビール含めお酒だいすき、呑み会だいすきな私ですが、ここ最近のコロナの影響で、人となかなか呑めず…
寂しい思いをしておりました💦
で、1人で呑んだり、Zoom呑みもよくやってるんですが、
もうコロナ肥りがひどい、笑笑ということで、ダイエットもとい減量しようと思いまして❗️
せっかくなら楽しみな