のの花だより７月号

「汗の内攻」は万病のもと

今年は梅雨の始まりが遅かったように感じますが、皆さん汗はしっかりかけていますか？５月６月と、きちんと汗をかける身体になっておくことの重要性をお伝えしてきました。

発汗は体内の余分な塩分を排出して緊張を緩める作用とともに、おしっこでも出せない毒素も排出しているそうです。食事や薬などの影響で毒素の溜まっている時や、発熱時にかく汗は、ベタベタとして臭く、毒素が抜けるとサラッ