素直になれない意味づけ人間の話

おひさしぶりすぎますね！のんです。
数週間前に実習が終わりまして、その振り返りなんかもしようかなと思ったけど何となくうまくまとめられず、、笑

先日実習お疲れの意を込めて 何人かの友人と1泊2日の旅行に行ってきまして、そこで夜に、まぁ修学旅行の夜的な感じで女子会というか、お酒も飲みながら将来や恋愛についてあれやこれやと語ってきたんですけど、
そこでちょっと気づいたことがあるので、それを言語化していこうかなと思います。

特に恋バナをするとき、私が女友達に言われる言葉第一位が「どっちかっていうと男性脳っぽいよね」ってこと。ちなみにここでの男性脳ってのは、感情より理論型ってこと。
他にも普段の生活の中でも、「考え方が理系っぽいよね」って言われます。

((女の子らしさは少ないかもだけ一応女子
(年齢的には女性に当たるのかしら)だし文系なんですけどね。。笑))

まぁこれって要は”理屈っぽい”ってことなんですよ。でもすごい自覚ある。

旅行の夜に私のダメダメ恋愛話をする中でね、いつも冷静になりすぎちゃって～って話(「恋愛下手な理由」参照)をしたら、
「のんちゃんて絶対にいつももう1人の自分が理由とか冷静に考えてアドバイスするから、感情だけで突っ走ることないタイプでしょ」って言われて、いやその通りだなって思ったんです。

これは恋愛に限った話じゃなくて、例えば何か物事を決めるときにもそうで、理由とかいろいろ考えた上じゃないと行動できない。てかむしろ、理由を考えすぎて行動できないことがよくある。

最近だと私は昔歯の矯正をしていて、その時作ったマウスピースを夜寝る時にしているんですけど、それって何年も前に作ったやつだから絶対に合ってないの。だからちょっと前より歯並び悪くなった気がしてて、感情だけでいえば絶対「新しいものが欲しい」とか「矯正し直したい」でしかないはずなのに、「でもそのためにお金がかかる(から他のところにかけた方がいいのでは)」とか「今でもある程度抑えられていて、あとは自分の生活習慣次第だから何とかなるかな」とかいろいろ理由つけて行動せずにいる。

ちょっと逸れるんですけど、私はいつでも冷静に自分を含めて状況を客観視している分、人より自己分析ができている方だと思っています。
こう考えているからこうしたんだな、こうする癖があるからこう考えているんだな、とか、全部理論的に考えられる方だと思う。

でもふと気づいたんです。

ぜんぶ理由づけ・意味づけをしてしまうから、素直な感情に向き合えていないのではないかと。

飲みの席とか、普段でも、同性異性問わず相手に上手く甘えられる子っているじゃないですか。ああいう子見ると、いいなぁ私もああなれたらなって思う反面、でもキャラじゃないしなとか、周りからどう思われるかなとか考えすぎて、それを見ているだけの人になってしまう。

(前「しんどいって言えない」ってnoteにも書いたけど)
自分がちょっとしんどいなって時でも、周りも頑張っているしなぁとか、もっとしんどい人もいるからとか、周りを不快にさせたくないだとかいろいろ考えて、結局弱音を吐けずに頑張って、一人で抱え込むか、よっぽど気心の知れた友達1人2人に笑い話のテンションで話すことしかできない。

常に冷静なのって長所にもなりえることだけど、でもそうやって理由づけして感情を封印してしまうから、ときどきたまらなく切なくなって、寂しくなったり、しんどくなったりしちゃうの。

でも理由づけ・意味づけ自体は一概に悪いことだとは思っていなくて、それこそ過去の失敗とか挫折経験も全部私は意味づけして昇華できている(「挫折だらけの恵まれた人生」参照)から、これから先の人生も何となく上手くいくんじゃないかなって思えるし、過去にくよくよしすぎず前向きに生きることができている。

とはいえ意味づけしないと行動できないというか、意味づけして行動しないってのは、要は言い訳を並べて逃げているだけなんですよね。

てことで私は何が言いたいかっていうとね、

意味とか理屈とか全部抜きにした、感情に向き合う時間をちゃんと作ってあげなきゃだめだなって話。

たぶんこの性格はここまで21年間生きてきて築き上げられたものだから、じゃあ明日から素直になってくださいとか、～～するかもとか考えないでくださいなんて無理な話なわけ。

でも絶対このままじゃ私はパンクしちゃうし、いつかメンタルに限界がくる気がする、し、上手く言えないけど心からの”幸せ”は掴めない気がする。

だから、1日1個ずつでいいから、素直な「○○したい」って感情に向き合って、それを表出する練習をしていこうと思います。

それは具体的な行動に移せたらベストだし、それができなければ「今私はこう思っているんだな」って自分を認めてあげるだけでも違うと思う。

これを続けることで、いつかちゃんと、素直になるべきときに素直に感情と向き合って、意味づけして行動できないなんてことがないようにしたいなって思います。

素直になるのって、頑張ることなのでしょうか。まぁこんなん言ったら本末転倒だけど。笑

いつか頑張らなくても、自然と素直になれたらいいなぁ。