幸せに生きる方法① 目標を立てよう

今日はほとんどの人が考えるであろう
【幸せ】について書きたいと思います。

これも、いろんな本から学んだことです。
なので、自分なりに要約して、共通している部分を書いていこうと思いますが、ポイントがいくつかあるので、記事を分けて書いていこうと思います

１つ目は【目標を立てよう】です

これが幸せに生きる方法？と思いますよね？
でも、意外とすごく大事なんです。

なぜかって、人が幸せを感じる時って何か目標を達成した時だから。

目標って言っても
・100万円貯金しよう
・頑張って〇〇を買おう
・今月は◯冊本を読もう
などなど。簡単なものでいいです。

こんな身近なものでも達成すれば、【幸せ】を感じるんです。

大きな目標ほど幸せの度合いは大きいですが、いきなり大きな目標の達成は難しいので、最初は小さくて身近なもので大丈夫です。

目標を立てることに慣れた時に大きな目標を立ててみてください。
ただ、大きな目標を立てるときは少し曖昧にする方がよくて、「億万長者になる！」ではなくて、「裕福になる！」みたいに。

・目標は明確にする方がいい！と言う人と
・大きな目標は曖昧にした方がいいと言う人
これは意見が大きく分かれます。が、

あくまでも今回は【幸せ】になることにフォーカスしているので、曖昧にした方がいい、としています。

曖昧にしておくと、仮に具体的な目標が達成できなくても、目標に近いところまで来ていれば、達成できた、と感じることができるからです。

最後にまとめると

幸せになる方法：目標を立てようは、
・目標は立てた方がいい
・小さな目標からやってみる
・慣れたら大きな目標を立てる
・大きな目標は少し曖昧なくらいがいい

大きな目標を立てると壁が大きすぎて挫折したり、それによって自己肯定感が下がったりもします。

無理をせず、少しずつ目標を達成するのが幸せになるコツ、です。

いずれにしても、まずは目標を立てること。
そして、それを実行すること。

早く目標を達成する必要はないので、自分がやりたいことを見つけて、それに向かって頑張ってみてください。

自己肯定感が低い人や日々楽しくない、と感じている人は少しでも改善されると思います。

少しでも参考になれれば嬉しいです。

読んでくださってありがとうございました〜。
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ではでは〜