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のむ
2023年12月12日 01:57
ハーバードの人生を変える授業より。変化するために必要なのは、自制心を養うことではなく、習慣を取り入れることだ。（価値観）＋（決まった行動）＋（決まった時間）＝習慣化私の解答だ。Instagramを毎日更新したいと思いながらも全然、出来ていない。いつかする、いつかする、いつかすると思いながらいつもしない。そのためには？まず価値観を捻出する事が重要だ。私はマンダラシートに自分
2023年11月11日 22:09
ハーバードの人生を変える授業を読み、自分なりのアウトプットをしてみることにした。来年、3年ぶりに再就職する予定だ。仕事探しを目前に自分と向き合い、小さな事から真剣に向き合いたい。自分を変えていきたいと思ったからだ。1日目は「感謝する」私が感謝できる事は何？・家族全員が健康であること・夫が健康で居てくれて、家族のために働いてくれること・夫が働いているお陰で私は家に居る事ができて
