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nomu3
2024年6月19日 13:09
筋・筋肉系概論筋肉系は、運動指導者やセラピストにとって重要な分野です。筋肉は体重の約4割を占め、400種類以上あり、骨格筋は約400個存在します。筋肉の構造や機能を理解することで、効果的な筋コンディショニングが可能になります。ポイント:・筋肉は体重の約4割を占める・種類は約400種類以上・骨格筋は約400個存在・筋肉の構造や機能を理解することで、効果的な筋コンディショニングが可能になる