「家族みんな de 30日間チャレンジ」の31日目の話

緊急事態宣言が始まってから、昨日で30日。我が家の30日間チャンレンジが一応、終わった Kaori 家です。

（初めて読んでいただく方は、過去記事に目を通していただけると嬉しい）

本来、今日は、家族全員が最初に立てたチャレンジ目標を、果たして達成できたのか？いかに！？的な内容にしようと思っていたのですが、やめます！

30日を経て、伝えたい内容が変わってしまいましたw

その理由は「期日」は、きちんと昨日きたけれど、結局「チャレンジ自体」は、昨日で終わらなかったから。

おそらく私たちは、何かを30日間やり続けると、いきなり、31日目にやめられない、のだと思います。

毎朝やっていた、家族でラジオ体操は、今日もやったし。
夫は、31日目の今日も、家族の朝ごはんを作ってくれました。
私は、今日も当たり前のようにnote、を書いています。
娘は、これからも変わらず、ひらがなの練習をします。
（因みに、娘は、私のお点本を見れば、７文字もある自分の名前をしっかり書けるようになりました！明日でやっと４歳なのに、すごくないですか！天才でしょ！！w）
息子は、これからも、毎日、どんどん成長していくでしょう。

そして、この３１日目の行動、誰も無理をしていないというのもポイント。
（とは言え、流石に「無意識でやっています」というと、嘘になりますw）

何事も習慣化が大切というけれど、おそらく、習慣になってしまうと、しない方がむしろ違和感を感じ、なんとなく気持ちが悪いんだと思います。
（とは言え、娘のひらがな練習は、まだ私がやらせている感満載です...w）

ここで、私が分からないのが、いったい何日目から目標が習慣化していたのだろう？ということ。きっと、２９日目にはすでに習慣化されていた気もするし、５日目は、まだ習慣になっていなかった気もする。

もし、私が明日１日note、の更新を休んでも、私は、きっと明後日には、難なくnote、を更新する。でも、休む日が続くと、きっと今度は更新しない方が当たり前、違和感がない状態に、習慣化されてしまうはず...。

とここまできて...もうそんな答えの出ないことを、モヤモヤ考えてないで、毎日やればいいじゃん！その方が簡単じゃん！という声が聞こえました。

そう...「よしっ！毎日note、を更新するというチャレンジ期間は、昨日終わったんだから、今日からは、少しゆるく２日に一度にしよう。」とそんな目標を立てた瞬間、私は、あっという間に、１日も更新しなくなりそう。

毎日やる。これが結果的には、継続の一番簡単な方法なのかもしれません。

私は、このコロナ自粛期間中に「素早く、アウトプットする」ことを身に付けたい。もちろん、その内容が誰かの役に立っていたり、共感を生んでいれば、本当に最高です。

今日から始まった自粛延長期間は、この「素早く、頭の中を整理する・言語化する」に重きを置いて、毎日note、を更新していこうと思う。

それでは、今日からも元気に、やらない方が気持ち悪いという違和感を大切に、このコロナ自粛延長期間を、元気に過ごしていきたいです。