茂木健一郎さんの「怒らない脳」を読んだけれど、私のイライラは解決しないかもと思った話

おはようございます。 子供にイライラしてしまう自分を変えたくて、茂木健一郎さんの「怒らない脳」を手に取ったけれど、子供へのイライラの対処法としては、うまく使える気がしなかった Kaori です。 茂木健一郎さんと言えば、誰もが知る有名な脳科学者。子供にイライラしてしまう自分が嫌で、どうにかそんな自分を変える方法はないかなと本書を手に取りました。 ただ、結論から言うと、今の私には、この本が教えてくれる「自分のイライラを抑える方法」「カーツとなった相手の怒りを抑える方法」「理