記事一覧
ADHDっぽい人におすすめの本
ADHD関連の本で、個人的におすすめの本を何冊か紹介します。
「できないこと」をやろうとする際の方法の1つに、うまくいかなかった場合(怒られる、失敗する)を想像して自分を追い詰めるアプローチがあります。
追い詰めるアプローチも必要だとは思います。ただ、このアプローチばかりで乗り切るスタイルはしんどいです。乗り切ってしまうと追い詰め方がどんどんエスカレートし、乗り切れなければ強い自責の念に駆られ
私、「ADHDっぽい」みたいです。
こんにちは。きの子と申します。
「ADHDっぽい」アラフォー女です。個人事業主のエンジニアです。
私は、2019年に「もしかしてADHD(注意欠如・多動性障害)なのでは？」と思い至り、精神科に行き薬(コンサータ)を服用していたことがあります。
結局、薬はコントロールが難しくて服用を辞めました。
しかしこれがきっかけで、ADHD/発達障害というキーワードで情報を探し、本を読んで、自分の特性を