筋トレ10年目が「サプリメント」について思うこと全部ぶっちゃけます
こんにちは！nobusanです。
筋トレや、ダイエットをしている人なら、一度はサプリメントを買ったことありますよね。
ただ「このサプリ、本当に効果あるのかな～？」とか「筋トレするならサプリメントは必要なの？」って疑問に思う人が多いと思います。
そこで本記事では、筋トレ10年目、パーソナルトレーナー資格を持つ筆者が「サプリメントの必要性と思うところ」を余すことなく、本音ベースで紹介します。
事前に断っておくと、ぜんぜん科学的根拠とかないです。あくまで「体感」の話が多いの
