【あなたの山は？】

大阪市福島区でパーソナルトレーニングジムを経営しているYUSUKEです。

普段は一般の方、プロアスリート、モデルを対象にトレーニング指導を行なっております。

・運動指導者の方々
・トレーナーを目座位している方
・より詳しく学びたい方

にとって少しでもお役に立てると嬉しいです。

あなたは目標設定をしていますか？

ただただ頑張るではなくゴールを決めてあげると、

「カラーバス効果」

というものが現れて、

目標達成も早くなります。

カラーバス効果
意識している情報が自然に目に入ってくるということ。

目標は「山」に例えることができます。

標高は目標の大きさに例えることができます。

そしてどのルートを通るのかを選択して決めるのが戦略で、
そのために必要な装備が戦術というふうに例えることができます。

「どの山に、どのルートを通って、どうやって登るのか」

そしてこれに大切なのは「誰と」登るのかです。

一人では難しい山も、誰かと登ると早く登れるかもしれません。

その「誰か」は、例えば登るルートを知っていたり、必要な装備を知っている人だとすごく嬉しいですよね！

これがトレーナーだと何に当たるでしょうか？

考えてみてコメントに書いて見てください♪

ちなみに、

日本一高い山は富士山ですが、

日本一低い山は宮城県の日和山。

標高３mらしいです(^^;;

最後までご覧いただきありがとうございます！
この記事が少しでもお役立てていたら

シェアをしていただけると嬉しいです！！


ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

いつもスキ、フォローありがとうございます！


Instagram、Twitterやってます♪


良かったらフォローよろしくお願い致します！


★Instagram


https://www.instagram.com/yusuke_nkns/



★Twitter


https://mobile.twitter.com/trainer_ysk