帆波コーチKRC練習会@駒沢オリンピック公園2/21イベントレポート

人が多い時間帯も避けて早い時期に開催となりましたが、ちょっと参加する上でハードルが上がってしまったように思います。その中でもこうして継続的に参加して頂きありがとうございます。

少しでも多くの方にこの練習会の意味と価値が伝われば良いなと思います。KRCが発展し、発信力や影響力を高めたいのもこうした活動を少しでも多くの方々にお届けしたい、選んで頂き貢献したいからです。

今回もBOX OUTの栗原がサポートし、レポートを書いてくれています。ぜひご覧ください。

　KRCの栗原です。2/21(日)の活動報告です。今回は、朝早くの活動ということもあり、参加者は２名でした。お二方とも、継続してご参加いただいている方です。
　今回の練習会は、継続して参加されている方のみでしたので、いつもより負荷が大きめだったと思います。特に、いつもより跳躍するトレーニングが多かったかなと感じました。私も少しだけ参加しましたが、私は普段走っている人間ではないので、全てのメニューには付いていけませんでした。
　そんな経験から、普段からしっかりと走っている方と、私のような素人では下半身の鍛えられ方が違うんだなと思った次第です。そんなランナーの方でも、帆波コーチが示すトレーニングでは、得意なものと不得意なものがあったように見受けられます。そして、人それぞれ苦手な動きが異なることも見えてきました。
　そんな練習会の風景を見ていると、個々に鍛えるべきポイントが変わってくるということがわかりますし、そういったところは走っているだけでは変わらないのだという帆波コーチや神屋コーチの言っていることがわかってきます。
　自分にとって走りやすいフォームを作るためには、そのために必要な身体のバランスを整えることが大切になると思います。普段動かしていない筋肉が、ちょっとした運動で筋肉痛になると、そこの部分を上手く動かせるようになった時に、自分の動きがどう変わっていくのか、とても楽しみなります。
　月に一回、そういう体験をしたいという方は、ぜひ次の練習会にご参加ください。

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3月1日からネットワーク駅伝も開催します。全国どこからでも参加できるオンラインイベントですので、ぜひご参加ください🏃‍♂️

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