前進している実感がない時のためのメモ

自分なりに必死でやっているのに、なんだか同じところをぐるぐる回っているような気がする時がある。 あるいは、もっと露骨に「停滞」という言葉が頭をよぎるか。 そんな時に落ち込んで不調のサイクルに入ってしまわないように、対処法をメモしておこうと思う。 1.できたことに注目する前進している実感が無いと、「今日もこんなに終わらなかった」とできなかったことに目が行きがちである。 無理やりにでも、できたことに目を向けること。 とりあえず外に出られたとか、PCに迎えたとか、とにかく「やった