#こんな毎日を過ごしています
どうも。書くンジャーズの西嶋です。
毎週、仲間と一緒に同じテーマについて更新していっています。
今週のテーマ
さて、今週のテーマは、【こんな毎日を過ごしています】
皆さんは、どんな毎日を過ごしているでしょうか？
今回は、私のこんな毎日と、もっとこういう毎日にしていきたいという気持ちを書いていきます。
こんな毎日
平日は、朝5時半から6時ぐらいに起床します。
そこから、瞑想して、5キロぐらい走って、noteを更新。
そのあと、朝食を食べます。
以前は、白米を炊いて卵やキムチと一緒に食べたり、お茶漬けでした。最近は、コーンフレークでササっと済ませています。
そして、モーニングノート。A4ノートに今の感情や思ったことを書き出していきます。
それから自転車で職場に向かいます。
8:00ぐらいには到着して、コーヒーでほっと一息。それから15分ぐらい読書します。
それから、仕事に突入。
1日の流れを確認したのちに、連絡系を済ませて朝礼。
資料を作ったり、人と会ったり、進捗確認したりします。
今の職場は、以前と異なりリモートの方が多いためまだまだ慣れませんが、これからちょっとずつ調整していきたいですね。
夜は人とご飯食べたり、オンラインで読書会したり、週に2回ぐらいは家でパートナーと一緒にご飯を食べます。
お風呂に入るのが22:00ぐらいで、就寝は22:30から23:00ぐらい。
だいたいこんな日々を送ってます。
理想の毎日
今は今で充実はしていますが、まだまだ良くしていきたい気持ちはあります。
仕事で求められる成果は高いためストレスがないわけではありせん？
ただ、食事・睡眠・運動を意識しているためか安定しています。
それでももっと打ち込めるし、実行していけることはあるはず。
1年前ぐらいに体調を崩して、過剰に頑張らないようにしようと決めてから、そこから制御しすぎる癖がつきました。
自分の頭で考えて何か他にできないか考え抜くこと。
本について語るポッドキャストも始めたいし、人と繋がりそのなかで自分の視点から役に立てる方法を模索していきたい。
毎日ではないものの、毎週やりきったと思える感情と成果が生み出せるところを目指したいと思っています。
だからといって、今も人も手段化しない生き方と身近な人を大切にしていくことも忘れないようにしたいです。
皆さんは、理想の毎日を過ごせていますか？
以上、【こんな毎日を過ごしています】でした。
最後までお読みいただきありがとうございます。
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