20230921今でしょう教室

画像1 #今でしょう教室 #セルフケア & #全身ストレッチ ) 本日9/21(木曜) 実績32名 昨日のグランド整備がされ、その後、激しい雷雨できれいになっていました。 #セルフケア#認知症に備え 、#全身ストレッチ (#足腰,#腹横筋,#骨盤底筋など)で #身体を整えます #高齢者筋トレ #フレイル予防

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