2022.10.25今でしょう教室 今でしょう教室(シニア向け筋トレ,ストレッチ,サロン) 2022年10月26日 07:33 #今でしょう教室 (ラジオ体操&筋トレ) 本日10/25(火曜)の実績 今日:20名 朝は霧が出ていました #ラジオ体操 #ワイドスクワット #踵上げ #膝上げ #ミニジャンプ #腕上げ #呼吸筋 #内転筋 #大臀筋 #首運動 #脚振り #踵落とし #呼吸筋ストレッチ #高齢者筋トレ #フレイル予防 #簡単な脳トレ #ラジオ体操 #フレイル予防 #今でしょう教室 #高齢者筋トレ #内転筋 #簡単な脳トレ #呼吸筋 #大臀筋 #ワイドスクワット #踵上げ #ミニジャンプ #膝上げ #踵落とし #脚振り #呼吸筋ストレッチ #腕上げ #首運動 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? サポート