「人生を変えるモーニングメソッド」

ハル・エルロッド著

朝の時間が、自分の潜在能力を最大限発揮するという。
理想の人生を自分でプロデユースできるようになるという。

【モーニングメソッド】

①瞑想
②アファメーション
③イメージング
④リーディング（読書）
⑤ライティング（日記を書く）

朝の一時間で上記の５つを10分位ずつ行うことがよいのだそう

【モーニングメソッドの効果】

①朝目覚めた時、エネルギーと感じわくわくする
②