自分の体にきく

自分の中にはたくさんの思い込みとルールがあって
習慣になればそれが当たり前になる

朝はバナナでしょ

ここ数年はそれが当たり前だったけど
今朝は、なんとなく残り物のお鍋を食べた

なんだか調子がイイ…
腸がグルグルと元気に動いて、気分もイイ

　〇体はちゃんとベストなものを教えてくれている
　〇習慣より、なんとなくを取ることも必要
　〇自分の感覚に従う

人って、よくできている♡