自分は割と活発的な方だと思う。 仕事も意欲的だし。役員とかも引き受けちゃうし頑張っちゃう。 でも後からどーーーーーーんと疲れるのよ。毎回。 だんだん何にもしたくない日、時間が増えてきた気がする。 更年期かな。
２日超えたぜ～。 仕事でストレスはMaxなんだが・・・。 タバコに手を出しても解決しないしストレスは減らないって言い聞かせてる。 ところで皆さんじは仕事のストレスってあります？ 私はねえ、結構あるんですよ。 私結構、仕事人間なんで効率よく多くの仕事をこなしたいわけで。 仕事もいっぱい欲しいんです。事務職なんですが。 しかしながら、 ・自分で調べれば解決することを人に聞く（時間泥棒って呼んでる） ・自分の仕事のみをやる（周りのことは関係なし） ・新しい仕事を受けたくない、今以
いやはや、前回の投稿からだいぶたってしまいました。 結果、前回投稿して時は禁煙できず・・・。朝吸わない、夕方吸ってしまった・・・とか夜吸わない・・・朝吸ったとか。 夜な夜な頭の整理（私の場合はノートに書きだす。）してみたり YouTubeで禁煙動画見たり。自己嫌悪マックスの毎日。 なかなか前には進まなかったのですが、 ２０２４年３月２４日の２０時。 ・タバコを吸いたいのに吸えないモヤモヤより吸った時の 罪悪感のモヤモヤの方がでかい ・何時間も吸わない時より一本吸ってしまっ
そろそろ本気になりますかね。なんてiQOSふかしながら書いてます。こんばんはnikoです。 禁煙関連の本は読み漁りましたー。 もちろん禁煙セラピーも。頭ではタバコの百害あって一理無し説も、ニコチンに支配されていることも承知済み。 だけど、寝起きの一本が我慢できない。ってな状態をぐるぐる🌀旋回中。 何週間か前から準備とか言うけどそれも試し済み。 結局のところ我慢の連続。我慢しなくて禁煙出来ますよは私にとっては理想論。 しかしながらどこかで線を引かなくちゃ。 朝の一本を口に
背中一面が寝違えた感じ。 体痛い〜。今日はとりあえず寝よ。
禁煙するする詐欺のnikoです。 禁煙する前に気持ちの整理をしてみようと思います。 まずは喫煙歴。 あまり大きな声では言えませんが…ねっ。 若い頃から吸っています（笑） きっかけは当時大好きだった年上の彼と別れたこと。次に会った時にちょっと悪くなった自分でいたかったという…。 背伸びしたかった時期だったんだろうけど、今思えば、しょうもない理由だったなぁ。 そこからメンソール系のタバコを吸い、専門学校の寮はもちろん禁煙だったのにお風呂で隠れて吸ったりして…あわや退学騒ぎにもな
明日の朝起きたらタバコ🚬なしでも平気〜ってなりますように（毎日祈ってる）
こんばんは。nikoです。 お初の投稿です。 さてさて。私今年40歳になります。 人生半分くらい来たなって思ってます。 今までの人生振り返るとあーすれば良かった、こーすれば良かったとマイナスしか見えて来ないネガティブな性格です。とは言えまだギリギリ３０代。４０代からの人生をワクワク生きる為にあと少しの期間何ができるか考え中です。 自分の中でやりたかったけど出来なかった事の一つとして禁煙があります。ここ何年も禁煙目指しては挫折し、心折れてます。何とか成功させるには？ 1人の
