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自己肯定感UPにランニング
今日もお疲れ様です♪nikoです。
早朝ランニング始めて、5日目!
昨日は飲み会だったので、今朝は休みました🌞
ゆるく続けるがモットーで、、、笑
タイトルにもあるように、
私にとってランニングは、ただ走る、歩数をかせぐ、カラダを絞るというメジャーなメリットの他に、自己肯定感が上がるというすんばらしい副産物があります。
先週末。まだランニングを始める前。
私はストレスや疲れでどんよりしてました。
体も重くてどんより。気持ちもおのずとどんより。
耳に違和感を感じたのはそれと同時期です。
右耳の中でパタパタパタと音がします。
ストレスによる難聴になりかけていた感じ。
静かな環境にあると、パタパタパタと旗がはためくような音がします。聴力もやや落ちてました。
漢方薬など数種の薬を耳鼻科で出してもらい、
その話を知人にしてみたら、
『それ、私も全く同じ症状だった、2週間前』
(へー、そうなんだ
寝起きとかが特にパタパタ大きくて気になるんだよねー)
『私はほぼ24時間だった、吐き気やめまいまでしてさ。私の方がひどいね』
・・・
薄々お気づきかと思うが、彼女は自分の事となるとより一大事に語る傾向にあるマウンティーヌ(マウント女)
『同じ薬でたけど、治らなかったから、安定剤まで飲んだの〜』
(へー、私はそこまではないかな)
『一日中耳の中でヘリコプターが住んでるみたいで、ほーんとキツかった』
・・・
なんか、所持するヘリコプターでサイズ負けしたような敗北感。
すんませんね、臨時小型ヘリで
という感じで、益々マウントストレスもかかっておりました。
おりましたが!
なんと。
ランニングし始めて、
走ってスッキリ
ワタシ ガンバッテル、ワタシ エライ、
と自己肯定感上げ上げになり
めでたく小型ヘリがどこかへ飛んでいなくなっていましたー!
難聴も治る朝ラン
マウント撃退朝ラン
自己肯定感↑朝ラン
マジでオススメです♪
今日も読んでいただきありがとうございました🍀
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