未来の自分のために

今何をすべきか⁈とたまに思うことがあります。
昨今はいろんなというより健康情報があり過ぎて何がよくてどんなことが自分にとって良くないのかわからなくなっています。

多くの知り合いは筋肉を鍛えようとウオーキングに励み過ぎてひざを痛めています。ほとんどがサプリメントを信仰しているようで…。
私も先月の終わりごろから、膝が痛み出し、腰からのというのが分かって週に2度の鍼灸通いをしています。何度もサプリの誘惑に負けそうになりましたが、鍼灸の先生を信じることにしました。自分の治癒力が大事！

健康な体と心は自分で管理しなくてはと思っていますがその範疇を超えてくる老いはいろんなところから顔を出します。

美容にかけるお金が健康へとシフトしだすとまるでオセロゲームのように石の色は一色に占領されていきます。

友達が旅行に行って一番うれしいのはおトイレのマークを見つけた時と何とも悲しくも面白いことを言っていました。

衰えは頭の中からか、体が先かは人それぞれです。どちらか？どちらも！

良いも悪いもいずれは受け入れないといけないことですが、少しでもゆっくりと来てもらいたいものです。

私がnoteに参加させていただいたのも一つは頭の老化を遅らせるためにはいいと思ったからです。思ったことを記すことは、家族の知らない私をしたためること。「へ―こんなことがあったんだ！」「知らないことの方が多いのでびっくり！」と。
自分史とまではいかなくても何かを残すにはいいと思ったからです。

日常でのお付き合いとはまた違った年代の方の考えも知ることが出来て、私にとっては細胞の活性に大いに助けてもらっています。

また基本は食べ物からとは分かっていますが、体に良いものはあまりおいしくなかったり、惹かれるものは体に悪い。
ついつい修行僧ではないのだからとその誘惑に負けての連続です。

十年後の私がどんな姿、どんな言動をしているのか楽しみで仕方がありません。ひょっとしたら宇宙の星屑かもしれませんが…。

年齢に抗って若く見えたいとも思わないですが、自分の足で歩いて頭で考えたことをしての毎日を送れるように何をすべきなのかを今から考えておく必要がありそうです。

そこにニケがいてくれることはこれから先も安心ですがどちらが先かは…。
よく仲のいいカップルが一日でも永く一緒に居たいと言いますがその気持ちが分かります。私はニケより一日長く生きていたい！です。

今日もいい日にしましょう！