【Day17】 1ヶ月間、HIITと食管理を行えば、体脂肪はどれだけ落ちるのだろうか。

こんばんは、にぢゆしです。

本日は、残業が多くなる日だったので、朝にFIITをやりました。

今帰ってきたところでもうすぐに寝たいのですが、筋肉量維持のため、鶏肉だけ食べて寝ます。

本日もお疲れ様でした！

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