Zoomは、3つのメタ練習になる
いきなりオンライン時代がやってきたズーム！ズーム！ズーム！
ここぞとばかりにオンラインイベントを立ち上げまくっている、ガイアックス木村さんの働きかけにより、zoom活用ノウハウ伝授セミナーが4回間で総勢400名の参加があったようです！
zoomの使い方については、
など、これからいろんなnoteやブログが書かれていくでしょうから、私はお得意のメタ寄せの観点で、note書きます。
ビューの切り替え機能で、「視点」の練習
サインインした状態で、アプリ画面の右上に切り替えボタンがあります。
・ギャラリービュー（参加している人全体を眺める）
・スピーカービュー（話している人にフォーカス）
の2種類を切り替えがあり、自分で操作することができます。
視点の切り替えというときに、マインドフルネス的「視点」や「集中」には2つの種類があり、こちらの言葉を用いております。
・focus attention（zoom in的）
・open monitoring（zoom out的）
日本語の「集中」では、focus attentionの意味合いで使われることが多く、zoomで言うなれば、スピーカービューです。
また、open monitoringは、パッとイメージつきにくいかもしれないですが、警備会社のモニターがずらっと並んでいる感じで、zoomだと、ギャラリービューそのものです。
自分でビューの切り替え操作することができるというのは、つまり、メタ視点（zoom in/ out）切り替えをできることになり、メタ練習になります。
ミュート機能で、「話す/聞く」の練習
ミュート機能は、マイクのオン／オフの切り替えであり、アプリ画面の左下にボタンがあります。
オンライン会議で参加者が一斉に話しはじめてしまうと、誰が何を話しているのか分からなかったり、マイクの干渉でハウリングが起こったり、オフラインとは違い、会話が成り立ちにくく、不自然になりがちです。
そこで、
・話すときは、ミュートを解除する
・聞くときは、ミュートにする
のzoom的お作法マナーを、参加者同士がしっかり意識しすることができると、いい感じになります。
話すと聞くをうまく切り分けることで、話し手は話すことに注意を向けられ、聞き手は聞くことに注意を向けることができる、つまり、マインドフル・コミュニケーションのメタ練習になります。
zoomに小慣れてくると、話し手が「私、話しします！」と声がけしたり、聞き手も、「〇〇さんへ質問です」と、相手の名前を呼んだり、ふだん以上に、ていねいなコミュニケーションになってくるのはいいですね。
ブレイクアウト機能で、「今ココ」の練習
ブレイクアウト機能は、大部屋から小部屋へ行ったり来たりできる機能（有料プラン）です。
図解しますと、こんな感じ。
ホスト（管理者）が、ブレイクアウト機能を使うと、大部屋から小部屋へは手動または自動で、振り分けすることができます。
参加者は大部屋から小部屋へ振り分けられると、こじんまりとお話したり、聞いたりできます。ある程度の時間になれば、小部屋から大部屋に戻る（ブレイクアウトセッションから退出）こともできますし、共同ホスト権限あれば、別の部屋へ移動することもできます。
これは、zoomオンライン空間にある、いくつかの部屋をサーフィンしている感覚です。参加者にとって、「私は、いまどの部屋にいるのかな」と認識することが多くなります。つまり、今ドコ？をしっかり認識することで、今ココのメタ練習になります。
以上、zoomのメタ練習について、3つの観点をまとめますと、
・ビューの切り替え機能で、「zoom in/out」の練習
・ミュート機能で、「マインドフル・コミュニケーション」の練習
・ブレイクアウト機能で、「今ドコ？今ココ」の練習
です。たんにzoomを使うだけではなく、メタ練習だと意識しながらzoomを使いこなすことで、メタ認知トレーニングもはかどりそうですね。
※おまけ※
個人的なzoom機能への強いリクエスト。ブレイクアウトの拡張で、大部屋から各小部屋ごとの様子が、ギャラリービューのように見られると、オンライン・ファシリテーション的に最高ですよね？
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