【にこフル3周年】マインドフルネスをアンラーンし、にこにこフルネス

2月5日は「にこフル」の日。娘からお手紙をもらいました（カバー写真）
にこフル３周年記念日もnoteを書き残し、振り返りと新たに想いを馳せます。

振り返り

2年目はやりたいこと25を書いてましたが、少し欲張りすぎましたｗ
といいつつも、いくつかは叶えることができました。キャリア系は薄め。

2. マインドフルな人たちと何か（mindful.jpアドベントカレンダー2021）
3. マインドフル企業合同実践会
4. 新指標を用いたデータ検証
7. 応援クラウドファンディング
11. マインドフルネス以外の新しいつながり（Wisdom Commons Lab）
12. マインドフルネス以外の新しい学び（ワイルドフルネス、MSC）
14. ポートフォリオ・ワーク寄せの情報発信
18. 個人事業サービスの何か（高野山マインドフルネス研修）
20. 2025年への種まきの何か

新たな想い

2021年12月27日、鎌倉山の某所にて、WCLウェビナー祭りの現地参加しまして、サウナ→フローティングタンク→サウナのハシゴしておりました。

フローティングタンクとは、こちら。

フローティングタンクはアイソレーション（分離・感覚遮断）することにより深い瞑想状態に入り、強力なリラクゼーション作用、ストレス解消効果、全身のマッサージ作用、疲労回復効果を体験することができる施設です。極限までリラックスした状態で究極のマッサージへ。

初体験で気持ちよく眠っちゃうのかなーと思いきや、
ぷかぷか浮きながら、ぷかぷか思考や妄想が止まらない。

おそらく20～25分くらい経過したところで、「にこフルの世界観（にこにこが世界に満ち溢れますように）を実現するには、マインドフルネスだけをやっている場合ではない、にこにこフルネスが必要だ！」とのメッセージがおりてきました。

え、にこにこフルネスってなんですか？
ええ、マインドフルネスを手放すんですか？

もしかすると、2周年のやりたいことにあった、これに通じそうです。

10. マインドフルネスのアンラーニング

にこにこフルネス

にこにこフルネスは、にこにこ×マインドフルネスの掛け合わせであり、
にこにこな笑顔（微笑み）からアプローチするイメージだけは明確にありますが、まだ構想やプログラム、プランも何もありません。

笑顔がステキな方といっしょにつくっていきたいものです。

・『微笑みを生きる』（ティクナットハン）
・デュシェンヌ・スマイル（真の笑顔）
・アルカイック・スマイル（世界三大微笑　モナ・リザ、弥勒菩薩、スフィンクス）

微笑みを生きる―“気づき”の瞑想と実践

このあたりから調査・研究していき、プロトタイプをやってみたいです。
もしご興味ある方、ぜひご一緒にいかがでしょうか？

さて、３年目もよろしくお願い申し上げます。