姿勢改善プログラム episode3ーワタシの帰還
4月から定期的に取り組んでいる「姿勢改善プログラム」
ついに、三部作の完結編です。パチパチパチ。
kobo trail 2023(5/21)
session6のあと、当初の意図であった高野山トレイル(kobo trail 2023)に参加してきました。
結果は、facebookに投稿した速報レポのとおりですが、こういう激坂の前には、太刀打ちできませんでした。もし姿勢改善プログラムを受けていなかったら、、もっと酷いことになっていたはずです。。
session7(5/23)
kobo trail 2023の翌々日、ご報告も兼ねてのセッションでした。
仲野先生より開口一番、「この写真をfacebookでみて、O脚が気になって膝を心配してました」という言葉。はい、おっしゃるとおりでございます。
猫背とともにO脚歴30年選手です。
「猫背」「ストレートネック」「O脚」と歪みまくっている姿勢でしたが、一つひとつと課題を発見していくと、確実な課題解決につながります。
いま姿勢は過去の生き方そのものですが、もうしょうがないと諦めては試合終了です。身体の声を聴きながら、こっちをほぐして、あっちを鍛えていけば、人間本来の姿勢を取り戻すことができ、未来の生き方を投影することがきる。
高野山の帰り道にこんな想いを馳せていた、kobo trail 2023からのsession7です。
session8(6/6)
姿勢改善プログラム全8回のラストセッション。
これまでの復習と今後の取り組み方針を確認する、総まとめです。
before(3/31)とafter(6/6)の写真を見比べてますと、ジャジャーン。
この変化、差分が今回の成果です。
この2か月間で、リモートワークの環境整備(デスクやイスの刷新)やお風呂あがりのルーティン確立(ストレッチや下腹部コアの筋トレ)など、続けてきた甲斐がありました。
マインドフルネス実践だけではなく何事も「継続は力なり」であり、積み重ねてきた努力は裏切りません。この姿勢を取り戻せたのが、まさにepisode3のタイトルにふさわしい、ワタシの帰還です。お帰りなさい!
※たまたまですが、今年はSTARWARSジェダイの帰還40周年です
全体まとめ
あらためて仲野整体の「姿勢改善プログラム」を受けて、本当に良かったです!!(語彙力…)
何が良かったかといいますと、
さ・ら・に、仲野先生とのやり取りで印象に残っている言葉があります。
おっしゃる通り、首がもげるほど同意すぎて、ほんとコレ。
一生で一度受けたほうがいいプログラムであります。今後は月1~隔月程度で、定期的メンテナンスをかねてお世話になっていく所存です。
ここまで初note三部作をお読みいただきまして、ありがとうございました。
また、仲野先生はじめ、仲野整体の皆様、ありがとうございます。
これからも何卒よろしくお願いいたします。
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