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golchiki
細身の大学生が1年半筋トレをするとダンベルベンチプレス30kg何回上げられるようになるの？
筋トレにハマって約1年半続けている現大学生です。
筋トレを始める前と比べて体も大分変化してきたので、この記事に書いていこうと思います。
ダンベルベンチプレス30kgは何回できる
まず動画にしてみたので、こちらをご覧ください。
筋トレを始めた当初は10kg程度でも悲鳴を上げていたため、かなりの成長ではないでしょうか？
ダンベルベンチプレスの重さだけでなく、体も大きく変えることができました。どの程度体が変わったかは、こちらをご覧ください！体を変えるために行ったことなど詳しく知ることができます。
この体の変化を見てどう思いますか？
頑張ればどんなに細身の人だって筋肉をつけて体を変えられることがわかるでしょう。
成功体験は様々な自信につながると思います。
何か一つでも成功体験があることで自信などは大きく変わります。
自分一人で行えて、なおかつ成功が目に見えてわかる筋トレは、そんな成功体験を味わえる最高のツールだと思います。
筋トレをしてみたい、もしくは自分を変えてみたいと思った方はぜひ挑戦してみましょう。
最後までご覧いただきありがとうございました。
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