【本当の願いに目を向ける】

楽しい時間を過ごしていても
ふと、ネガティブな気持ちを感じることがある。

寂しい、悲しい、不安・・・
こんな気持ちには、
何かの「願い」が隠れている。

例えば
「誰かと一緒にいたい」
「認めて欲しい」
「安心したい」

そう、ネガティブで避けたくなる気持ちには
自分がこうでありたいという
ポジティブな願いが込められている！

だから、ネガティブに感じる気持ちが
湧き上がってきても打ち消す必要はない。
そうか、自分にはこんなポジティブな願いが
あるんだと気づくきっかけにすればいい。

さぁ、湧き上がる気持ちを受け止めて
本当の願いに目を向けてみよう！

今日もあなたらしい１日をお過ごしください😊

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