【自分に合う方法で少しずつ手放す】
「ねばならない」の思考を手放さなくちゃと
頑張っている人に出会った。
必要がないなら手放すのはいいけど
手放さなくちゃやいけないとなると苦しくなる。
「〜ねばならない」の思考で
自分を縛るのは避けたい。
そんなことを考えていた時に
「お休みする」という言葉を耳にして
ふと、手放すときに使えそうだとひらめいた。
完全に手放すのではなく、
一時的に休むことを選ぶのは
自分に無理がなくていいなぁと思う。
まず、一度、休むことを体験してみる。
次に、休むことを何回かやってみる。
やってみることで
だんだん休むことに慣れてくる。
休むことを繰り返してみる。
そして気がついたら休み続けている。
そんな感じがいいかもしれない。
直ぐに手放すのではなく
少しづつ手放していく
そういうやり方もある。
手放しの方法に
色々なバリエーションがあっても
いいかもしれない。
ゆとりを感じながら無理なく
自然に手放しができていくのが合う人もいるかも
さぁ、要らなくなったものを
自分に合った方法で手放してみよう！
無理なく自然体で過ごせますように✨✨
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