【自分への質問】

「えっ、もうこんな時間！」
「えっ、もうクリスマス⁉︎」

この言葉を聞いてイメージしたのはどんな場面？
・目的もなく過ごしていたら時間が経っていた。
・集中していてあっという間に時間が過ぎた。

いつも忙しいから、身体を休めると
意識してゆっくりしたなら
あっという間に時間ぎ過ぎて何も成果がなくても
良い時間だったと思うはず。

何となく時間が過ぎてしまった。
時間を無駄にしてしまったと後悔・・・
そんな経験は多くの人がしたことがあると思う。

後悔したくないなら
自分に問いかけるのが効果的。
・今日はどんな一日にしたい？
・これをすることで何を得たい？

人は目的や進むべき方向がはっきりしていると
すぐ行動に移せる。
そして、望む場所に自ら動いていける。

自分への質問はいくらでもアレンジ可能。
いつでもどこでも手軽にできるから重宝する。
質問することで、
言葉のバリエーションを増やしたり
自分と向き合う時間にもなるはず。

自分への質問はいいことずくめ。
さぁ、これからどんな体験をしていこう？

今日も素晴らしい時間をお過ごしください。

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