繋がらない時間

ネット・・
雑誌・・
テレビ・・

沢山の不安がママ達を「不安」
にしてしまう

ママ達は初めての子育て、初めての〇〇ばかりに遭遇する

初めてだけど

「ママ」という責任はとても重くのしかかる

怒ってしまうのは・・きっと

「できない自分に葛藤しているから」

様々なニュースで心が疲れ、これ以上何をどうすれば・・
そんな不安が沢山頭をよぎるから

今以上に頑張ってしまう
今以上に何かをしようとしてしまう

情報の繋がらない時間を

まずは５分

多分その５分すら何かしら今日やらなければならない事を次々考えてしまうから

意識的に５分

遮断してみよう！

雑誌も育児書もTVもネットも

検索しないでおこう・・

５分　タイマーをかけてもいい

その５分だけ自分のために使いましょう