「それ、やる意味ちゃんと確認してる？」

お酒を飲む理由、ちゃんと持ってますか？

そして、その理由、ちゃんと合ってますか？

何事にも「○○する！」ことには理由ってありますよね？

たとえば、「お腹が空いた！」から食事を取るし、「サッカーが好き！」だからボールを蹴ります。

「きれいになりたい！」からダイエットに勤しむし、「今日は頑張りたい！」からエナジードリンクを飲みます。

ただですね、「それ、ちゃんと理由に沿った効果出てますか？」って話なんですよね。

食事をする際、「ホントにお腹空いてる？」かとか。単純に、「ご飯の時間だ！」って勝手にいつものルーティーンで食べてないか。

ボールを蹴る時、「それ、サッカーが好きだからだけど、ボールを蹴ることが一番自分のサッカー熱に火をつけているのか」とか。

「ダイエットがきれいになるための自分の最適解なのか」

「エナジードリンクを飲めばホントに1日頑張れる体調になっているのか」

つまり、自分にとってしっかりと効果が発揮されているのかを知ってるかってことです。

お酒を飲む理由に関しては、

「ストレス発散！」が人気ナンバーワンですが、「ちゃんとストレス発散になってる？」って自分に問いを投げかけている人は現場から見て少ないように感じます。

確認をしっかりしなければいけないんです。じゃないともしかしたらあまり効果的ではない場合もありますからね。