リバウンド数十回・メンタルヘルス・橋本病のわたしがヨガと医療ダイエットで体づくりをした話。【第10回】

体力がなく、中年になってから橋本病を発症し、どんどん痩せづらくなった50歳のわたしの医療ダイエット日記。

お金はかけたけど、結果が伴わずがっかりするのではないか？

まだ医療ダイエットの効果を信じられない状態の2回目の測定。前回より増量している。

2022.12.29

まだ不眠も残っていて、時期も時期だけに寒くて起きてしまったりすると胃をあたためるためになにか口にしたくなるような時期でもあった。
そもそもよく言われることではあるが「眠れない」こと自体が、食欲を増進するホルモンの血中濃度が高くなってしまう。