親に甘えられずに育った人の親の特徴と幸せへのステップ

子供の頃、
親に甘えられずに育った経験は、
私たちの人生に深い影響を
与えることがあります。

そして、
幸せな関係や自己肯定感を
築くためには、この過去の傷を癒し、
自分自身を再教育する
必要があります。

この記事では、
親に甘えられずに育った人々の
具体的な「親の特徴」や、幸せへの
ステップについて探求していきます。

この記事を読むベネフィット

まず、
親に甘えられずに育った人々は、
自分自身を自分で再教育し
（育てなおし）、

トラウマを解消し、
幸せな生活を送る方法を
学ぶことができます。

そして、
私たちの過去は私たちの
未来を形作りますが、

それを、
肯定的に変える手助けを
提供します。

さあ、
自己成長の旅を始めましょう。

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実は多い。
親に甘えられなかった
人の特徴7選

親に甘えられずに育った人のサイン

親に甘えられずに育った人の
色々な特徴を理解することは、

過去の経験を受け入れる
第一歩です。

以下に、
甘えられずに育った人たちの
「親の特徴」をいくつか
挙げてみましょう。

※程度の差はあります。

1. 感情的に怒る

親が感情的に怒りっぽかったり、
怒りを子供に向けて発散した場合、

子供は安心感を失うことが
あります。

これが、親に甘えられない
原因の一つになります。

2. 支配する

親が過度に支配的であると、
子供は、自己決定能力を奪われ、

自分の意見や感情を表現する
機会を奪われることがあります。

3. 忙しい

親が忙しすぎて子供に充分な
時間や愛情を提供できなかった場合、

子供は孤独感を経験し、
甘えることが難しい状況で育つことが
あります。

4. 相手に気づかいをしない

親が子供の感情やニーズに
無頓着である場合、
子供は無視されたと感じ、
親に甘えることを諦めることが
あります。

5. 子供の意見を無視する

親が子供の意見や感情を無視し、
尊重しない場合、子供は自分の声を
抑えることが習慣づきます。

6. 欠点を見つけて責める

親が子供の欠点を強調し、
責めることが多い場合、
子供は自分を受け入れることが
難しくなります。

7. 無関心

親が子供の喜びや苦しみに
無関心である場合、
子供は感情的なサポートを
受けられれず甘えることを
あきらめることがあります。

これらの特徴が
少なくとも2つ以上当てはまる場合、

あなたは、親に甘えられずに
育った可能性が高いです。

しかし、
大切なのは、過去の経験を
責め立てるのではなく、
受け入れることです。

勘違いしている大事な事

ここで多くの人が勘違いしている大事なことが
あります。

それは、

• 親を嫌いな
  自分を「嫌わなくてもいい」

• 「親を嫌ってもいい」

いうこと。

親であっても嫌っていいし

嫌いな自分を責めなくても
いいのです。

大人の特権は自分で自分を再教育できること

子供の頃に親の影響を
受けてしまうのは仕方がありません。

しかし、
親の影響を受けたとしても、

大人になった今、自分自身を再教育し、
育てなおすことができるのです。

そのやり方とは？

自分の中で理想的な母親や
父親に育ててもらうのです。

理想の親を決めてイメージし、
自分自身に愛と理解を提供
してもらうのです。

自分が、かけてほしい言葉
かけてほしかった言葉

してもらいたかったこと
してもらいたいことを

新しい理想の両親に
愛情をたっぷりともらってください。

もしくは
あなたが、「心を開ける人」
「何でも受け入れてくれる人」でも
いいです。

イメージするだけでも
心は癒されていきます。

安全な人と関わる

甘えられなかった過去のトラウマを
克服するために、

安全な人との関係を築くことが
重要です。

安全なコミュニティに
身を置くことで、自己肯定感が生まれ、
再教育のプロセスが
進みます。

幼いころは
家庭が戦場のようで不安定だったかも
しれませんが、

安心な人と関わることで、
安心と安全を再発見できます。

自分自身を育む部分と、
他者の安心安全から
いただく部分があり、

大人になった今
安心安全を味わいながら
再度、育んで生きましょう。

やってはいけないこと

最後に、
子供の頃に甘えられなかった
過去のトラウマを克服する際に
避けるべきことをいくつか挙げて
みましょう。

親を変えようとすること

親を変えようとすることは
あなたのコントロールの
外にあり、

彼らを変えることは
できません。

過去の出来事を変えることは
できませんが、

自分自身を変えて

自分の未来を変えることは
できます。

親が変わってくれるかもと期待すること

親に対して

「変わってくれるかも」と

期待を抱くことは、
新たな失望を生む可能性が
あります。

言っておきますが
親が変わることはありません。

「変わるかも」
「変わってくれるかも」

と期待をすることはやめましょう。

自分が悪いと思うこと

親の影響によって、「自分が悪い」
とか「自分を責める」など

自分自身に対する否定的な感情を抱くことが
あるかもしれません。

しかし、
過去の出来事はあなたの責任では
ありません。

さらに、この先も
「自分が悪いのかも」という癖を
やめていきましょう。

自分を責めていることに
気が付いたら

気づいた自分を褒めましょう。

「自分を責めた」ことを責めることは
やめてくださいね。

自分自身を労うのをやめること

自己成長とトラウマの克服は、
自分自身を「労う」ことから
始まります。

自分を愛し、自分のニーズを
大切にしましょう。

自己ケアが自己成長の鍵です。

自分を労うことは決してやめないように
しましょう。

まとめ

親に甘えられずに育った人々が
幸せな人生を築くためには、

過去の経験を受け入れ、

自分自身を自分で再教育する
必要があります。

親の特徴やトラウマに囚われず、
新たな安全な人との関係を築き、

自己肯定感を高めることが
鍵です。

そのためにも、「自分を労う」ことを
やめずにおきましょう。

過去の出来事を責め立てず、
自分を受け入れ、愛することが、
幸福な未来を築く第一歩です。

あなたは
自分を再教育し、トラウマを解消し、
幸せな生活を手に入れることが
できます。

自己成長の旅を進め、新たな可能性を
開いていきましょう。

人は気づけば
いつからでも変われます。

あなただけじゃない。
あなた一人じゃない。

知識は人生の
盾であり矛である。

あなたの歩いた道が
幸せの道でありますように。

ではまたっ。