小山田[渋谷自主トレのプログラム公開] 〜Day1〜

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今回からは、渋谷のネオラボにて1月4日から行わせて頂いているNPB選手の自主トレで行っているトレーニングの内容を共有させて頂きます。

NPBの選手は、基本的には12〜1月は契約期間外となりチームからは離れます。言わずもがなではありますが、生馬の目を抜くNPBの厳しい勝負の世界では、その期間に何をしていたかによって来季の結果が大きく左右されると言っても過言ではありません。

その重要な期間に来て頂いている選手の方々には本当に感謝の気持ちを持つと共に、その期間が来季に向けた準備として最高のものになる様に覚悟を持たなければならないと日々感じています。

今回の渋谷自主トレでは、まず最初に選手のフィジカルチェックを行いました。