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tokyojack
【雑記】修行のその後
以前、noteでオフィスのある七階まで階段で上り下りしていると書きました。
自称・修行はその後どうなったのか。
挫折したのか、続けているのか…?
……ちゃんと続けております!開始から約二ヶ月が経ちました。
「もう軽々すいすいと七階まで上れるようになりましたよ~♪」
と言えたらいいのですが、依然息は荒くなります…。
が、やはり二ヶ月続けると少しは成長するようで、変化は出てきました。
まず、始めたころは踊り場で何回か止まって呼吸を整えていましたが、それがなくなりました。
そして息を「吐く」ことに集中し、長く深く息を吐いて吸うようにすると、鼻呼吸だけで登り切れることが分かりました。
私は器用でもないしセンスもないので、一足飛びで進歩・進化なんてできません。
数ヶ月先、一年先を見据えて、これからも地道に頑張っていきます。
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